Kampen mot övervikt

Nu kämpar vi på här hemma mot hungerkänslor och dåliga vanor. Jag har svårt att känna mättnad och vad som är en ' normal ' portion . För att få hjälp med det har jag skaffat måltidsmåttet som är ett suveränt hjälpmedel om du är osäker.

Jag köpte detta på Apotea för 149 kr. Det är en skopa för grönsaker, en för kolhydrater, en för protein och en för sås. Mycket tydligt och exakt vilket min Aspie hjärna älskar. 

Sedan har vi köpt 1 kg proteinpulver med vaniljsmak att strö på gröten etc. Mellan sonen har gjort egna bars som han ska ha som mellanmål. 

Imorgon är det dags att åka till viktcentrum igen med äldsta sonen. Sjukgymnasten står på tur att ge träningstips .

Må väl C 

Stolt är ordet

Vilken vecka som passerat. Jag har sprängt mina gränser och min trygghetszon ett antal gånger och jag är så stolt!

Jag, maken och min äldsta son var på Avicii konsert. Eftersom jag och sonen båda har Aspergerssyndrom och är vanemänniskor krävs det mycket vilja för att bryta kvällsrutiner och gå på konsert. Men oj vad det var värt det. Vilken show, vilken upplevelse som vi kommer att minnas och prata om länge länge.

På måndagkvällen var det dags för starten på min och Charlies nya hundkurs. Första träffen var det teori och en väldigt luddig, oorganiserad sådan. Jag  försökte skapa min egen struktur genom att skriva och stapla information på min IPAD via appen Evernote som jag flitigt använder. Det gick bra och jag klarade även av den sociala biten bra. Jag är inte den som sitter tyst, snarare tvärtom och jag hoppas i och med det få ledaren att prestera sitt bästa. Återigen fick mina kvällsrutiner brytas då jag kom hem först klockan halvtio, vilket är väldigt sent för mig att börja mina rutiner. Jag ser fram emot nästa vecka då Charlie ska göra entré och förhoppningsvis briljera.

Jag har även haft turen att stöta på ett gäng hundägare och dess hundar som promenerar tillsammans varje dag klockan nio. Charlie stormtrivs att springa lös och busa med alla dessa hundar och jag får en lagom dos socialsamvaro. Vilken bra grej!

Nu nalkas helg och en stunds vila. Ikväll kommer jag att somna med ett leende på läpparna och en känsla av stolthet i bröstet. I did it!