Att uppskatta nuet vid ADHD

Alla dessa dagar som kom och gick inte visste jag att det var livet.

Idag har jag varit i nuet. Jag har totalt kunnat fokusera på det som sker här och nu. Jag är inlagd på sjukhus och ja, jag äter en härlig mixtur av tabletter men jag struntar fullständigt i HUR jag har kommit hit. Det faktum ATT jag kan bemästra detta med medveten närvaro gör mig väldigt rörd, tacksam och väldigt väldigt väldigt NÖJD med mig själv. För som jag har kämpat hela mitt liv för att komma framåt så har jag nu STANNAT upp och SE jag gillar det jag ser. 

Jag har övat och övat genom yoga, mindfullness miljoner olika självläkande böcker och se nu kommer belöningen. Det är tamitusan med all rätt att jag äntligen kan finna frid i min själ och mitt sinne. TACKSAM

Alla dessa dagar som kom och gick NU vet jag att det är livet.

Dags för Yoga!

Kommer på mig själv med att jag hamnat i orosträsket-igen! Denna oro tar verkligen udden av nuet. Det är högtid att få kontakt med mig själv här och nu-igen!

Faktum är att det alltid finns miljoner saker att oroa sig över. Aspie som jag är så har jag ägnat allt för  mycket tid och kraft till denna totalt värdelösa syssla. Back to basic, andas !

yogan har hjälpt mig så många gånger då jag kommit in i hjärnstress. Just nu är det mycket som är i görningen, saker som jag inte kan påverka och det spelar ingen roll hur mycket jag vrider ut och in på  olika händelse scenarion. Inget kommer att förändras av det utom att jag blir ännu mer utmattad.

Min son kom hem på strålande humör idag. Allt hade varit toppen i skolan och han hade avklarat massor av uppgifter! Mrs Renlevnad var här och fick ut honom med hunden. En bra dag! 

Min mamma kom med kraft idag! Kraft att slutföra alla dessa hushållsbestyr som jag inte orkat. Jag kunde ana en glädje för att finnas till och behövas. KÄRLEK

Min man har varit med sina kompisar utan att ha fått ett enda krissamtal från oss. Hoppas att han njutit för det är han så värd.

Nu ligger jag i sängen med mina två andra barn sovandes bredvid mig och livet känns just nu bra.

Slutsatsen är att all oro ger mig feber, matthet och hopplöshets känslor. Imorgon är det yogamatta fram. I promise!